エルセーヌ後日談・ボディコース体験に行ってきました!

エルセーヌ後日談・ボディコース体験に行ってきました!

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先日、エルセーヌでフェイシャルのコースを体験してきたのですが、その時にいただいた招待チケットを使って、今度はボディコースの体験に行ってきました!

再びエルセーヌにきました。

ドアを開けてサロン内に入ると、先日フェイシャルの体験時に対応してくださったスタッフさんが受付に立っており、笑顔で挨拶してくださいました。覚えていてくださったみたいです。

今回はカウンセリングなどもなく、早速ロッカールームに案内され、紙ショーツ&体にバスタオルを巻いた状態に着替えて施術室へ向かいます。

施術前の測定

まずは、体重と、ウエスト・ヒップ・太もも・ふくらはぎのサイズを測ってもらいます。
気になる箇所を聞かれたので、太ももが太く、これまでの自己流のダイエットでも落ちてこなかった、と答えました。

私の体重は47キロなのですが、太もも周りは50㎝。本体、体重が47㎏なら太ももは47㎝がバランスのとれた体だそうで、「太もも周りが他の部分に対して太いですね」と教えていただきました。やっぱり…。足に合わせてズボンを買ったらウエストが余ることまで言い当てられてしまいました(^^;

体に歪みがあることも指摘されます。脂肪がつくことで代謝が落ちて筋力が衰え、支えきれなくなって骨がズレてしまっているのだそうです。ここも施術で改善していくそうです。

そして、下半身を後ろからと横からで写真に撮ってもらい、施術前の測定が完了です。

飲んできた水の量を聞かれ、150mlくらい、と答えると、それは少ないですねと言われました。「これからの施術でたくさん汗をかきますから」と。そして、コップ一杯のお水を飲ませていただきました。「施術で汗をかいて、その分で体重が落ちても仕方がない。脂肪が落ちたことを確認できるようにしましょう」とのことでした。水を減らすことで減量をごまかさないところにプロ意識を感じました。

エルセーヌのボディコースについて

エルセーヌには、機械を使ったものやハンドトリートメントなど、たくさんの種類の施術方法があります。ボディコースは、70分間の中で、毎回数種類の施術を選んで組み合わせ、理想の体重や体のライン作りに対しての結果を出していく、というものだそうです。今回も、私の体に合わせてコースを組んでいただきました。

体のラインが崩れる原因ですが、脂肪がつくことで体が冷え、血の巡りが悪くなり、老廃物がたまり、筋肉がつきにくくなって燃焼しにくくなることで、さらに太くなっていくという悪循環が起きているそうです。私が自己流のダイエットでは太ももが痩せなかったのも、太もも部分がこの悪循環に陥ってしまっているせいでした。

では、体を冷やしてしまう脂肪をどのように取るか、ということになります。エルセーヌでは、脂肪の燃焼は簡単ですよ、とスタッフさんがおっしゃるので、どんな方法なんだろう!?と思っていたら、「”ダイエットツアー”という映像を見る」、だそうです。ダイエットツアーは、エルセーヌが昔から使っている方法で、映像を見ることでアドレナリンが出るよう促し、アドレナリンと同時に脂肪燃焼酵素リパーゼも出るので、それで脂肪を燃焼させていくそうです。アドレナリンは、なかなか日常生活では出ることがないので、映像を使うということなのですね。



サウナで発汗

1つ目の施術は、体を温めて汗をかきましょう、ということで、”遠赤外線ドーム”に入ります。マイナスイオンの出ている石板が敷かれた施術台に仰向けに寝転がり、ドームをかぶせてもらうと、顔だけ出してサウナに入っているような状態になりました。

遠赤外線ドームに入りながら、私がやることを2つ指示されました。ひとつはダイエットツアー(映像)を見ていること、もうひとつは呼吸法です。

呼吸法は、ゆっくり息を吸い、一旦息を止め、さらにゆっくり時間をかけて吐き出していく、というものでした。これで血の巡りを良くしていくそうです。呼吸法のレクチャーもしていただけました。

遠赤外線ドームに入っている間中、ダイエットツアーを見ながら教えていただいた呼吸法で息をしていたら、15分間で驚くくらい大量の汗をかきました。滴るくらいびっしょりです。普段は汗をかきにくい体なので、びっくりしました!気持ちがいいです。

筋肉トレーニング

次は電流を流して足〜お腹の筋肉を鍛えていきます。低周波の電流が流れるパットを体に取り付けてもらい、電流を流してもらうと、少しピリッとした感覚がありました。

燃焼効果のあるハーブを足やお腹の上に置いてもらい、ハーブの効果とマイナスイオンを逃さないようにと体をマットでくるまれて、15分間置きます。

この間もダイエットツアーを見ながら、呼吸法をしていきます。施術台に敷かれた石板からマイナスイオンが出ているのですが、この石板がじんわりと温かいので、その効果でさらに汗をかいていきます。

セルライト分解

次は、施術台にうつ伏せに寝そべり、超音波を当ててセルライトを分解していきます。

足にジェルを塗ってもらい、超音波の出ている機械を当てもらうと、超音波自体は肌の感覚では感じ取れないのですが、体がじんわりと暖かくなってきました。

セルライトは、血管が破裂して流れ出て来た、古いコラーゲンなどの老廃物だそうです。それが体にくっついて固まってしまい、自然に排出するのが難しいこれを超音波で細かくして、排出されやすい状態にするとのことでした。

ハンドマッサージ

最後に、ハンドマッサージでリンパを流し、老廃物が出ていく通り道を作って流れを良くしてもらいました。私はかなり流れが滞っていたらしく…全ての施術の中で、これが一番痛みを感じました。でも、マッサージで流してもらっているうちに、少しづつ痛みが軽減されていくのを感じました。老廃物が流れてくれたおかげですね!

施術後の測定

以上で、全ての施術が終わりました。

どの施術時も、暖かいマイナスイオンが出る石版を敷いたベッドの上でやるので汗をかきっぱなしでした。おかげでとてもスッキリし、体が軽くなりました(*^^*)顔も汗をかき通しだったので、お肌がツルッとしました♪

さて、施術後の測定です。結果は…

体重:-0.2㎏
ウエスト:-1.8㎝
ヒップ:-1.2㎝
太もも:-2.3㎝
ふくらはぎ:-0.3㎝

でした!!
気になっていた太ももを重点的に施術してくださったこともあり、しっかり落ちていました。写真も撮ってもらい、施術前のものと比べて見させていただいたのですが、見るからに太もものむっちり感が減っていて嬉しかったです。

まとめ

今回ボディの体験コースを受けて、60分×1回でしっかり結果が出たので、実力派のサロンだということが確認できました。

また、施術ごとに、「この施術ではどのような狙いがあり、どのように体に作用しているか」ということについて、理論の部分もきちんと教えてくださったので、自分自身でも自分の体のことを理解しながらダイエットに励めるメリットも感じました。

ダイエットに有効な様々な知識もたくさん教えてくださったので、今から早速自宅で取り組める内容も持ち帰ることができました。

そして、前回同様感じたことですが、スタッフさんのフレンドリーさがやはり素敵です!!前回は、全員一箇所でやるんだ…と少し気になった施術室も、ダイエットをがんばる女性たちと、それを励ましたりアドバイスを授けたりするスタッフさんとの会話が聞こえてきて、モチベーションを上げられる場所だ!と思いました。

少エルセーヌの今回うかがった店舗(キャナルシティ博多店)では、スタッフさんとの信頼関係を築き、施術はもちろんのこと心の面でも励ましてもらいながら、一緒に頑張っていくという雰囲気を感じました。

最後に、前回迷っていたコースの説明を受けます。
「美脚時代」という、ボディとフェイシャルを自由に組み合わせることのできるコースです。

どのくらいのペースで通うのがいいのかや、どのくらいの期間で結果が出るのか、また必要なホームケアなど、色々な質問をしてしまったのですが、すべて快く答えてくださいました。

通う回数と金額を再度しっかり検討し、家でもダイエットに集中できる環境を整えた上で契約をしたかったので、一度持ち帰って考えます、と言ったのですが、契約を急かすような勧誘は前回同様いっさいありませんでしたし、気持ちよく体験を終えることができました(^^)

今回の体験で、エルセーヌのコースの具体的なことがわかりダイエットのイメージが湧いた + 施術で嬉しい結果も出たので、迷っていたけれど体験に行ってみて本当によかったです。



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