2月2日はツインテールの日

バレンタイン・デイ、ホワイト・デイ、クリスマス。
1年に何度か、恋人たちのための日があります。
まだ見ぬ相手を求めての期待、まだ新しいカップルのときめき、
長年連れ添った二人の安らかな時間。
そんな大切な時間の新たな選択肢をツインテール協会は提案します。

2012年1月24日、日本記念日協会より2月2日を
「ツインテールの日」とするという決定が下されました。
しかし、私たち日本ツインテール協会は
これを単にツインテール愛好家のためだけ日とするつもりはありません。

私たちは1つの提案をします。

男性の皆さん、ツインテールの日に心惹かれる女性に2本のゴムを渡しましょう。
女性の皆さん、もしあなたに彼の気持ちを受け止める心があるのならツインテールで応えましょう。

二人をつなぐのは2本のゴム。
決してほどけることのないように、この日だけはぎゅっと結んで。
ツインテールの日がこの国に広まる中で、恋人たちの大切な絆がより確かなものになること、
それだけが協会がこの日に対して願う思いです。

もちろんツインテールの日はカップルだけのための日ではありません。
「もう恋なんてしない」なんてあなたも
ツインテールで日本を元気にする気持ちを忘れずに!

日本ツインテール協会公式サイト

いつまでも綺麗なツインテールを結べるような、綺麗で健康な髪の毛を維持したいですね(^^)

1月15日「いちごの日」ファミマで“苺”の商品お買い得

数字の語呂合わせから1月15日は「いい苺の日」と言われ、各社で「苺を使用したさまざまな商品」が発売されています。

コンビニエンスストア「ファミリーマート」では、自社の「いちご商品」割引企画!通常価格から10円~30円の値引きキャンペーンです。

「いちご商品」割引企画!通常価格から10円~30円の値引きキャンペーン

東北地方や九州地方などに限定商品がありますので、出張や旅行に行った際のお土産として喜ばれるかも^^;

Famiky Mart 公式サイト

クリスマス気分2

クリスマスの壁紙はサンタのニャンコはいかがでしょうか♪

素敵なクリスマスを皆さんが過ごせますように・・・

物思いに耽るサンタクロース
物思いに耽るサンタクロース
気合の入ったクリスマス
気合の入ったクリスマス
寝ちゃったサンタさん
寝ちゃったサンタさん
眠たそうなサンタニャンコ
眠たそうなサンタニャンコ
凛々しいカップル
凛々しいカップル

飲み会後に肌荒れしない!お酒と一緒に注文したいメニュー

飲み会が続いたあとに肌荒れを起こした経験はありませんか?

お酒を飲んで肝臓に負担が掛かると、肌が荒れやすくなるそうです。

忘年会が続く今のシーズン向けに、一緒に注文して少しでも肝臓の負担が減る料理をご紹介します。

肝臓が弱ると、肌が荒れる??

普段、アルコールは体内に入ると肝臓で分解されます。

でもお酒を飲みすぎると、肝臓は正常にはたらかなくなってしまいます。

普段から暴飲暴食勝ちな方や、添加物を多く摂っている方は特に危険です。

肝臓が弱ると摂取した有害物質が排出されず、肌荒れしたり、基礎代謝が下がったり、疲れやすくなったりと、女の子には大問題が発生します。

さらには、脂肪肝や肝硬変などの恐ろしい病気にかかってしまうこともあります・・・

肝硬変というと、年配の方の病気と舐めて掛かってしまう若い方もいるかもしれませんが、20代で肝臓を傷める方が増えているのです。

特に飲み会だけじゃなく、普段からお酒を飲む方は、こちらをご覧ください → しじみ習慣、飲んでみました

居酒屋でお酒と一緒に注文するといい食べ物

上にもある「しじみ」は有効なのですが、しじみの料理ってあまり居酒屋メニューにはありません^^;

その他の肝臓をサポートしてくれるのは、タウリンを多く含む食材です。

タウリンは、アジ、ブリ、マグロ、マダイ、マダコ、アカイカ、ヤリイカ、アサリ、カキ、サザエ、ホタテガイクルマエビなどの魚介類に豊富。

今の時期なら、カキフライや焼き牡蠣などが多くのお店にあると思うので、注文してみてください。

牡蠣
BELON 渋谷店の牡蠣

「タウリン」と言うと「タウリン配合ドリンク」を思い浮かべるかもしれませんが、ほとんどのドリンクが多くの添加物を使っているので、極力食べ物から摂取するようにしましょう。

また、タウリンはアルコールの分解を促すので、二日酔い予防としても最適ですし、悪玉コレステロールの上昇を抑えたり、ストレスや疲労にも効果あります。

さらに抗酸化力もあるので、エイジングケアの強い味方でもあるのです。

特選 白イチゴ~初恋の香り~のタルト

今年も白イチゴ~初恋の香り~届きました!
グランメゾン銀座・グランフロント大阪店にて先行販売

種が赤く色づくと食べ頃の合図の白イチゴ。一粒で濃厚な香りとたっぷりの果汁、そんな贅沢な白イチゴをふんだんに使用したタルトです。

大きくひと口頬張るとやさしい甘みのババロアとバターたっぷりのパイ生地、そしてジューシーな白イチゴのハーモニーが口の中いっぱいに広がります。

平日でも行列が出来る人気のキルフェボンから、白イチゴ~初恋の香り~のタルトが再び登場しました。

白イチゴ 初恋の香り

この品種は『初恋の香り』というのですが、新しい品種を作る過程で偶然できたんです」と堀谷さん。「弊社は従来より、イチゴの様々な『親』を掛け合わせて、大きいもの、味がいいもの、色が違うもの…など新しい品種を作る“育種”を行ってきました。その過程で白い品種ができたんです。この初恋の香りは、見ためは熟していないようで食べてみると甘みが強く、あまりのインパクトに商品化しようという動きになりました。

実は、誕生したのは20年以上前なんです。弊社と福島県の育種家の方とで共同開発したのですが、20年近く掛けて毎回同じイチゴがなるように“品種固定”を行い『初恋の香り』ができました。

見た目が白いので“酸っぱい”という先入観があるのだと思います。実際はジューシーで、糖度も12度程度あって甘いのですが、“酸っぱいかも”と思って食べるのでそれ以上に甘く感じちゃうんですね。また品種名にもあるように、イチゴ独特の香りが強いので驚かれているようです。

  

キルフェボンの白イチゴタルト
キルフェボン公式HP:http://www.quil-fait-bon.com/mtr/2015_shiroichigo.php

「食べ過ぎちゃった^^;」をなかったことにする裏技

忘年会や新年会、クリスマスパーティーetc…

12月~1月はついつい、食べ過ぎてしまう日が多くなりがちです。

でも、食べたから即太るとは限りません。

食べ過ぎたものが脂肪になる前に、素早くリセットするのが大事!

翌日の食生活に気をつけて、食べ過ぎをなかったコトにできる……そんな裏ワザをご紹介します。

カリウムで余分な水分や老廃物をしっかり排出

カリウムで余分な水分や老廃物をしっかり排出

食べ過ぎると、体内には余分な水分が蓄えられ体がむくんでしまいます。

体がむくむと老廃物が溜まり、セルライトができやすくなってしまいます。

水分はしっかり摂り、水分の代謝を促すカリウム豊富な食品を食べることで、余分な水分や老廃物をしっかり排出しましょう。

バナナにカリウムが多く含まれている(中くらいの大きさのバナナで約400mg)と思われていますが、もっとたくさん含んでいる食品があります。

  1. さつまいも
    さつまいもは、中くらいのサイズのものでも約550mgのカリウムが含まれています。
  2. アボカド
    アボカドはむくみによいフルーツとして有名ですが、そのカリウム量は、アボカド半分で約500mgも含まれています。
  3. ヨーグルト
    200gのプレーンヨーグルトの中には、約500mgのカリウムが含まれています。
  4. ほうれん草
    ほうれん草といえば、鉄分ですが、実はカリウムも豊富だったのです。1カップに約800mgのカリウムが含まれています。

その他にカリウムを多く含む食品
納豆、わかめ、アボカド、大豆、にんじん、パイナップル、キウイ、グレープフルーツ、など

※腎不全が進んで、カリウムの排泄が行われなくなると、高カリウム血症となり不整脈を起こしたり、心臓停止する危険があります。透析をされている方にもカリウムの制限が重要と言われています。

食物繊維で余分な脂肪や糖、老廃物を排出

食物繊維たっぷりのゴボウ
野菜、果物、穀物、海藻、キノコ、豆類などの植物性食品に多く入っています。

食物繊維を多く含む野菜をたくさん食べるようにしましょう。

おとなの前菜さつまいもダイエットスムージー粉末ごぼう茶 恵巡美茶

食べ過ぎをなかったことに出来るかどうかは、翌日の食生活に掛かっています。

できるだけ食べ過ぎを防ぎつつ、食べ過ぎてしまった時は翌日でリセットするようにしましょう!

忘年会シーズンに備えて

11月も後半に入り、学校や職場での忘年会の日程が決まり始めている頃でしょうか^^;?

忘年会となると、切っても切れないのがお酒です。

二日酔いなど、お酒を分解しきれすに起きてしまう症状は、肝臓の機能以上に飲酒(アルコール量が多い)してしまうことが原因だと皆さんご存知でしょう。

一時的にでも肝機能が向上すると、二日酔いを防ぐことができるんです(^^)

一番手軽なのは、忘年会数日前からシジミの味噌汁を飲むこと。

シジミには

  • メチオニン…肝臓の機能を正常に保つ。
  • 良質のタンパク質…肝臓の細胞の再生・修復を促進し、肝臓の機能を早く回復させる。
  • ビタミンB2、B12…脂肪の代謝を助け、脂肪肝の進行を予防する。肝臓の機能を高める。
  • 鉄…免疫力を高め、粘膜を丈夫にする。造血作用がある。

などの効果があると言われていますので、ぜひ試してみてください♪

作る時間がないほど忙しい方は、フリーズド・ドライ味噌汁なら、手軽に飲めると思います。

アマノフーズ 味わうおみそ汁 しじみ 17g×10個

アマノフーズ 味わうおみそ汁 しじみ 17g×10個

すっきりとしたみそ、程よい苦味のあるみそ、豆の風味がきいたみそ、三種類の赤みそを合わせたコク深い味わい。殻つきのしじみとかつおだしの旨みが広がります。「味わうおみそ汁」は、素材選びや調理工程にひと工夫を加えたこだわりのおみそ汁です。時間をかけてじっくりと味わいたくなるおいしさ。具材にあわせて、使用する“みそとだし”の配合や種類まで変える、こだわりの一杯です。

¥ 1,400

ご注文翌日には届きます→amazon

忘年会数日前から、シジミのお味噌汁を飲めれば、いつもの忘年会よりすっきりとした朝を迎えることができると思います(^^)

お湯を注ぐだけの味噌汁も面倒かも^^;? と言う方は、テレビCMでもお馴染みのシジミ習慣をお試しください。

10日分無料でお試しできるので、今年の忘年会シーズンはこれで乗り切れると思います。

どっちも間に合わなかったら・・・コンビニでソルマックを買ってください^^;

ソルマック